怀壮志 战夏训 立新功｜高温“燃”斗志，流汗不流泪
备战新周期
为进一步贯彻落实习近平总书记关于体育工作的重要指示，把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育落实到竞技体育工作中，上海体育人将坚定目标，保持韧劲，强化执行，狠抓落实，做好夏训及下半年各项训练备战工作；坚持以更高标准、更高要求推动体育改革发展进程，努力把主题教育学习成果转化为体育改革发展的生动实践；誓以强国有我的决心，勇立潮头，以奋斗有我的底色，勇攀高峰，为建设全球著名体育城市和体育强国作出新的更大的贡献。
第4期，跟着小体一起走进上海市竞技体育训练管理中心手曲棒垒球运动中心，走近这群可敬可爱的上海体育人。
防晒霜和汗水混在一起，激情的呐喊声在训练场回荡。虽然天气炎热，高温难耐，但棒、垒球和曲棍球的队员们却是直面“烤”验，燃烧着激昂的斗志，用他们的话说，只有平时流的汗水越多，赛场上遗憾的泪水才会越少。
皮肤黝黑的“内卷王”
打完比赛竟然还能跑
滑动查看下一张
占地面积近56万平方米的崇明体育训练基地，包含着16个运动项目的场馆和场地，仅有的3个室外项目棒球、垒球和曲棍球，全部隶属于手曲棒垒球运动中心，黝黑的皮肤，成为这些队员的特色。
“夏训意味着队员再次进入了‘烧烤模式’，中心也在夏训动员会上，提出了练作风、强意志、克短板，主动作为，精准发力，扎实提升竞技实力的总目标。”手曲棒垒球运动中心主任龚健说，队员也在交流发言时喊出了心声，“要用汗水、激情的呐喊和昂扬的斗志，克服高温酷暑带来的困难，让斗志燃起来。”
誓言很快就付之于行动。以垒球为例，队员们夏训开始后一天三练：上午8点45分练到头顶着大太阳的11点半；午餐过后，太阳最为毒辣的1点半，她们又奔跑在训练场上；到了晚上，队员们还会加练夜场，针对自己的薄弱环节，主动“补课”。不仅是运动员，教练员每天也要在暴晒的训练场上至少打出300-400球。
说起手下的这批姑娘，上海垒球队主教练陶桦既心疼又骄傲。“她们说，平时汗水流得越多，遗憾的泪水才会越少。”陶桦说，队员们比学赶超，真的有点“小内卷”，“这个夏天，气温不是特别高，但湿度大，队员们衣服湿了，就脱下来放在场边晾着，每天要换好几件。”
但也正是这种练到极致的拼劲，造就了一支特别能战斗的队伍。“去年我们在绍兴打联赛，也是40℃的天气，我们队员自己讲，打完了感觉还能再来一轮，而我们对手的体能已经消耗得差不多。”陶桦说。
棒球小伙子的拼劲不遑多让。前几天在天津结束的中国棒球联赛，在三局两胜的冠亚军争夺赛中，上海棒球队两局全胜夺得总决赛冠军。“备足了运动饮料，及时补充水分和电解质，队员们顶着太阳直接上。”龚健介绍，天津当地的气温同样达到40℃，多场都是在下午1点半开打，队员们不到12点就要进场热身，“没有平时结合实战的训练，4个小时的高强度比赛，不可能顶下来。”
把个人的极限拉到最大
榜样的力量就在身边
滑动查看下一张
是谁点燃了他们的斗志？榜样的力量就在身边。
前几天，垒球队主教练陶桦身体不适，但因为放心不下队伍，还没有彻底恢复，就跑到了场边。高温天，加上不停歇地站着喊叫指挥，直接瘫倒在场地上。
上海女子手球队领队孙琦敏说，手球的训练虽然是在室内，但距离棒垒球场地和曲棍球场地不远，“这就是最好的榜样，气温再高的天气，也能听到她们在场地上的呐喊。”
上海女手现在年轻队员比较多，在这个充分完整的夏训周期，全队统一思想，明确目标，加强管理，练体能，强作风，从实战出发，提高比赛能力，全力备战全国锦标赛。
“为了能够在下半年的全国锦标赛上打一个翻身仗，队员每个星期有3个晚上要加练，已经四五个星期没有放假。”孙琦敏说，主教练郭威和其他教练都比较年轻，郭威的孩子才1岁多，但为了帮助年轻队员磨炼技术，她们同样驻扎在基地，“只有把主要问题解决好，一点一点地磨合，我们在全运会赛场，才有希望。”
曲棍球场地一片赏心悦目的蓝色，可在训练开始前，浇完水，整个场地如同蒸笼一般。皮肤黝黑的张雪莲说，会有队员因此中暑，“但我们的训练条件已经比过去好了很多，我本身是团干部，不管是主题教育还是日常训练，也有责任带领大家齐心协力。其实也能感觉到，大家训练的状态和精气神跟以前不一样，知道自己要干什么，会把个人的极限拉到最大。”
进步在一点点发生
超越自我，拼出明天
滑动查看下一张
令人欣慰的是，手曲棒垒球总计5支队伍，都在近一年来的各项比赛中取得了进步：棒球队勇夺联赛总冠军，让整个中心都在夸赞“男棒，雄起”；垒球队获得今年全国锦标赛第四名，距离领奖台只差一步；年轻队员为主的女子手球队进步明显，排名联赛积分榜前列；女子曲棍球队时隔多年再次夺得全国冠军杯第三名，站在领奖台的那一刻，张雪莲和队友们暗下决心，以后都要拿前三名。
不过，在队伍人才厚度方面，上海还不如外省市雄厚。全运会规则调整之后，棒、垒球队更是面临着急需补充年轻球员的重任。
“在训科医一体化团队的帮助下，科研团队在心率监测、生理生化指标、伤病防护和康复方面，给了我们很大帮助，低氧能力训练也能帮助队员提升体能。”龚健坦言，中心的科学化训练方式多样，后勤保障充足，但勤能补拙永远不会过时，“进步在一点点发生，结合主题教育，我们要求教练和队员把训练紧密结合实战，开动脑筋，充分挖掘队员的潜质，只有训练的强度达到实战、超过实战，才能在比赛中超越自我，拼出明天。”
图：王馨雨、中国棒球ChineseBaseball
编辑：杨喻
审核：王馨雨
小体推荐
“体荟申城 乐享健康”上海积极开展“全民健身日·体育宣传周”活动牛津、剑桥赛艇百年较量转战苏州河？2023上海赛艇公开赛9月16日开赛
福利｜2023上海明日之星冠军杯足球赛即将打响，小体邀你一睹足球少年风采！
小体声明
由于条件所限，可能出现未署名的原创图片或文字，在转载之前无法与权利人联系授权及稿酬事宜。欢迎权利人与编辑部联系署名授权、稿酬等事项。联系邮箱：shtyxxy@126.com